Staat er voor jou een voorjaarsmarathon op de planning, zoals in Rotterdam, Parijs of Londen?
Grote kans dat je dan in de kou en nattigheid aan het trainen bent of de loopband in de sportschool gebruikt. Kom je voorbereiden tijdens een zesdaagse hardlooptrip op Mallorca!
Mallorca is een veelzijdig eiland en perfect om hard te lopen. Langs de kust zijn er vlakke, lange routes die ideaal zijn voor je lange duurloop, en voor wie wat meer uitdaging zoekt, biedt het door UNESCO beschermde Tramuntana-gebergte prachtige heuvelachtige trails.
Tijdens deze trainingsweek volg je daarom een gevarieerd programma, dat eenvoudig kan worden aangepast aan het tempo en niveau van elke loper!
Programma
Dag 1: Duurloop
Donderdag 20 maart vertrek je om 7:10 vanaf Schiphol. Bij aankomst in Palma word je opgehaald vanaf het vliegveld. Samen met de andere lopers rijden we naar Port de Pollença. waar we tijdens een groepsrun op een easy tempo even lekker kunnen loslopen.
Daarna lunchen we met zijn allen aan het strand voordat we inchecken in het hotel.
Dag 2: Baantraining / Interval
In de ochtend trainen we op de prachtige baan in Inca.. Deze gloednieuwe baan ligt centraal gelegen op het eiland met in de verte de bergen van de Serra de Tramuntana. Deze training is qua tempo de snelste van de week.
Na de training lunchen we bij de baan voordat we terug naar Port de Pollença rijden waar je de gelegenheid hebt om rustig bij te komen op je kamer of even te ontspannen op het terras,
Dag 3: Duurloop / Easy
In de ochtend heb je de mogelijkheid om zelf een run te doen. Je kunt kiezen voor het vlakke pad langs de haven of het meer heuvelachtige terrein richting de bergen. Na de lunch word je opgehaald om in Palma je startnummers voor de Caixabank Palma halve marathon op te halen!
Dag 4: Palma Halve Marathon
Om 8:00 vertrekken we richting Palma voor de Caixabank Palma Halve Marathon, een van de vlakste halve marathons van Spanje. Bijna de hele route loopt langs de haven van Palma, wat dit evenement ideaal maakt om een strak tempo aan te houden. Je kunt zelf kiezen of je de halve marathon op marathontempo loopt of voor een snelle racetijd gaat!
Dag 5: Herstelloop / Wandeling
De dag na de halve marathon staat in het teken van herstel. Je kiest zelf of je in de ochtend een herstelloop wilt doen. Na de lunch gaan we gezamenlijk naar Consell voor een wandeling in de bergen.
Dag 6: Duurloop
Op de laatste dag van deze trip sluiten we af met een mooie duurloop langs de kustlijn van Pollença, gevolgd door een gezamenlijke lunch aan het strand. Om 13:30 vertrekken we naar het vliegveld, waar je om 16:20 richting Amsterdam zult vliegen.
ACCOMODATIE
Tijdens deze week verblijf je in Port de Pollença, in het 3 sterren hotel Eolo. Je beschikt tot een gedeelde tweepersoonskamer (privé mogelijk tegen een meerprijs). Het hotel biedt een uitstekend ontbijt en ligt op slechts vijftig meter van het strand en de haven. Rond deze tijd van het jaar is het hier nog lekker rustig en daarmee een perfecte plek voor onze uitvalsbasis.
De kosten van deze trip: €799.-
INCLUSIEF:
Vlucht & bagage tot 10kg (meer bagage mogelijk tegen bijtbetaling)
Verblijf op een 2 persoonskamer (privé kamer mogelijk tegen bijbetaling)
